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        <title><![CDATA[Blog von Ika Sand]]></title>
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    <title><![CDATA[Meine neue Bassflöte]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2017/09/meine-neue-bassflote.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Sep 2017 14:13:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier seht ihr meine neue Flöte. Das Bild hat die Laufmauselke vor unserem letzten Konzert im Juni gemacht. Diese Bassflöte habe ich mir zusammen gespart und es ist "mein Mercedes" Es ist eine Küng Flöte und sie hat einen super Ton. Fast täglich wird sie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ein wunderschönes Wochenende liegt vor mir...]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2017/06/ein-wunderschones-wochenende-liegt-vor-mir.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jun 2017 13:38:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Die letzten Wochen sind wieder wie im Flug vergangen! Heute Nachmittag geht es übers Wochenende nach Hirschluch (in der Nähe von Königs Wusterhausen). Dort werden wir, unser Lankwitzer Flötenorchester und ich von Freitag Abend bis Sonntag Nachmittag zusammen... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Avonlauf, 10 km Gehen]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2017/05/avonlauf-10-km-gehen.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 May 2017 20:33:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Heute habe ich es also getan! Das erste Mal 10 km Gehen in einem "Wettbewerb" mitgemacht. Ich war vorher ziemlich aufgeregt. Vorher, schon gleich beim Umziehen unterhielt ich mich mit Ute und dann blieben wir den ganzen Lauf über zusammen Hier sind wir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Habe heute meinen Blog entstaubt/ neue Ziele!]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2017/05/habe-heute-meinen-blog-entstaubt/neue-ziele.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 May 2017 20:03:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Kaum zu glauben, aber war! Heute habe ich mir gedacht, ich sollte mal wieder hier schreiben. Es war wohl Silvester oder Neujahr 2016, dass ich das letzte Mal hier geschrieben habe. So vieles ist seither anders geworden, dass ich es manchmal selber kaum... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Persönliche Jahreslosung für 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2016/01/personliche-jahreslosung-fur-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Jan 2016 12:36:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Gestern Abend war ich zu einem Gottesdienst und da bekam jede/r eine persönliche Jahreslosung. Hier ist meine: Rufe mich an in der Not, so will ich dich erretten und du sollst mich preisen. Psalm 50,15 Hab Lob und Ehr, hab Preis und Dank für die bisher`ge... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jahresrückblick 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2016/01/jahresruckblick-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Jan 2016 11:40:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ein neues Jahr hat begonnen, ein Jahresrückblick soll das alte Jahr abschließen! Vieles ist in dem vergangenem Jahr geschehen! Januar 2015 Das Jahr begann, indem ich mit 39,6 Grad Fieber im Bett lag. 15.01.15 Eine neue Täglich Laufen Serie begann Mein... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mein Blog ist seit dem Umzug etwas viel schwieriger geworden.]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2014/09/mein-blog-ist-seit-dem-umzug-etwas-viel-schwieriger-geworden.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Sep 2014 10:00:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ich kriege hier gerade eine Krise, da ich mit den Funktionen bei Overblog nicht mehr zurecht komme... Das mit den Bildern hochladen ist auch nicht so, wie ich es haben wollte. Jedenfalls ist das am Abend vor ein paar Tagen gemacht! Nun habe ich die Lust... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Urlaubsbeginn]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2014/09/urlaubsbeginn.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Sep 2014 18:03:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nun ist es soweit! Am 15.09.14 stehe ich bereits kurz nach 5:00 Uhr auf, damit ich vor der Fahrt noch meinen täglichen Lauf machen kann. Danach werden meine Vögel (auch Mäuse genannt!) versorgt und dann packe ich die Reste meiner Sachen und gehe zu S.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Endlich Urlaub]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2014/09/endlich-urlaub.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Sep 2014 14:36:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Morgen werden S. I. und ich nach Waren fahren und dort für 14 Tage eine Ferienwohnung haben. Was freue ich mich auf diese Zeit. Eigentlich wollte ich an diesem Wochenende noch nach Bernau gefahren sein und da in der "Radiergummi- Staffel" mitzumischen,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mein Blog ist umgezogen]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/2014/09/mein-blog-ist-umgezogen.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Sep 2014 12:16:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Overblog hat eine neue Overblog Seite oder so und dahin bin ich umgezogen. Bin gestern Abend aus Hamburg zurück gekommen, wo ich zur Hochzeit einer lieben Freundin war. Nein, die Nachricht von "Chaos bei großer Hochzeit in Hamburg bei Prügelei" war nicht... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Die Zeit der Mauer in und um Berlin]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-die-zeit-der-mauer-in-und-um-berlin-124365945.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 14 Aug 2014 17:13:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1961 wurde die Mauer erbaut und wir konnten jahrelang nicht mehr zu unseren Verwandten fahren, mit denen wir bis dahin eng verbunden waren. 1964 wurde es anders. Wir durften einen Antrag stellen (erstmalig) und über Ostern in "Ost- Berlin" unsere Verwandten... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Erinnerungen an den 13.08.1961, Mauerbau]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-erinnerungen-an-den-13-08-1961-mauerbau-124357541.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Aug 2014 11:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Schild an meiner Wohnungstür! Als ich heute früh auf dem Balkon sass und die Tageslosung gelesen hatte, da dachte ich bewußt an den 13.08.1961. "Damals war ich Kind und uns entsetzte die Nachricht, dass die Mauer gebaut war. Erschüttern tat uns die Tatsache,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[S. Ingeborg feiert heute ihren 87. Geburtstag]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-s-ingeborg-feiert-heute-ihren-87-geburtstag-124318434.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Aug 2014 08:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Liebe Schwester Ingeborg, zu Deinem heutigen Geburtstag gratuliere ich dir sehr herzlich und wünsche Dir Gottes reichen Segen und Gesundheit und Freude. Ich danke Gott dafür, dass ich Dich kennen und erleben darf! Bleib so froh, wie Du bist. Liebe Grüße... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[City night run 2014, Berlin]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-city-night-run-2014-berlin-124262238.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Jul 2014 11:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Am letzten Samstag war es mal wieder soweit. Der City night run, oder auch Berliner Stadt Nacht Lauf gehört zu einer meiner liebsten Läufe. Das hat nichts mit der Organisation oder sonst etwas zu tun, sondern mit der Tatsache, dass der lauf über den Kurfürstendamm... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Abendstimmung]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-abendstimmung-124250866.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Jul 2014 21:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Blick von meinem Balkon heute Abend... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Startnummern abholen bei Karstadt Sport, Tauentzienstr.]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-startnummern-abholen-bei-karstadt-sport-tauentzienstr-124241486.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jul 2014 15:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Die Startnummern fliegen einfach nicht zu mir nach Hause, sondern sie müssen abgeholt werden. Weil ich das aber in Berlin nicht kurz vor dem Start mache, habe ich S. Ingeborg gebeten, mich dorthin zu begleiten und gleich einen gemütlichen Nachmittag zu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Hilfe, ich komme nicht mehr nach, so viel erlebt und keine Zeit zum Schreiben...]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-hilfe-ich-komme-nicht-mehr-nach-so-viel-erlebt-und-keine-zeit-zum-schreiben-124241449.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jul 2014 15:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bevor ich nun vom City Nacht Lauf oder vom Urlaub in Trollenhagen berichte, nur schnell den Hinweis, dass alles schon kurze Zeit vorbei ist. Deshalb fange ich jetzt auch mit Freitag an, weil das noch am Aktuellsten war. Das Rentnerinnen Dasein ist schön,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Klick 12 x 2014 Juli]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-klick-12-x-2014-juli-124080592.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 05 Jul 2014 16:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Habe gerade bemerkt, dass ich mein Juli Bild hier noch nicht veröffentlicht habe. Hier ist es, aufgenommen am 02.07.14 Es ist wirklich Sommer geworden. Schönes Wochenende. Herzliche Grüße Erika / Ika / Eka ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Kleines Klassentreffen mit Herrn Görg und Frau Lange]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-kleines-klassentreffen-mit-herrn-gorg-und-frau-lange-123979715.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2014 21:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ach, war das schön! Aber, der Reihe nach. Brigitte, meine Mitschülerin rief mich dieser Tage an und sagte mir, dass Sigurd in Berlin sei und er gemeint hätte, wir könnten uns mit einigen treffen. Klar, bin ich dabei! Wir haben am Tel. besprochen, dass... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Alles bestens, volle Kraft voraus!]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-alles-bestens-volle-kraft-voraus-123976490.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jun 2014 14:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Heute war ich morgens bereits im Fitness Studio. Eigentlich nehme ich mir meistens vor, gleich um 06:30 Uhr hin zu gehen, aber da bin ich nicht aus dem Bett zu bekommen! Es war 10:30 Uhr, bis ich gefrühstückt hatte und los kam. Aber, es jagt mich niemand,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[2. Olympia Lauf von Radio Paradiso]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-2-olympia-lauf-von-radio-paradiso-123967087.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Jun 2014 12:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Heute war der 2. Lauf von Radio Paradiso. Im Vorfeld hatte mich Iris darauf hin gewiesen. Ich hatte mich daraufhin angemeldet und beschlossen, dass sie mich begleiten muss! Sie stimmte zu und so beschlossen wir, gemeinsam mit dem Rad dorthin zu fahren.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mario Barth im Olympiastadion]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-mario-barth-im-olympiastadion-123889562.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Jun 2014 19:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Letztens bekam ich eine Mail, ob ich mit zu Mario Barth gehen wolle. Klar, ich wollte nur zu gern! So fuhr ich mit dem Rad am Pfingstsonntag am späten Nachmittag zum Olympia Stadion. Dort traf ich ziemlich schnell Elke. Vor dem Olympiastadion stand dieser... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[So viel erlebt und wo bleiben die Berichte?]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-so-viel-erlebt-und-wo-bleiben-die-berichte-123871509.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jun 2014 19:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Da sitze ich nun und überlege, wo ich anfangen soll? Die letzten Tage, ja fast schon Wochen waren so übervoll, dass es mir schwer fällt, mit dem Berichten zu beginnen! Mario Barth, Schiff Fahrten usw. haben wir erlebt und genossen. Heute sitze ich, lese... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[11. Schlösserlauf Potsdam HM und 10 km]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-11-schlosserlauf-potsdam-hm-und-10-km-123804884.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Jun 2014 09:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Am Sonntag, 01.06.14 war ich beim Schlösserlauf in Potsdam. Ich bekam vor einigen Wochen eine Mail mit den Infos zur Veranstaltung. Soll ich da in Potsdam wieder die 10 km laufen?, überlegte ich. Irgendwie war ich gerade frustiert, da es mit einem Startplatz... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Ika Sand]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Klick 12 x 2014 Juni]]></title>
    <link><![CDATA[https://dornen.over-blog.de/article-klick-12-x-2014-juni-123796976.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jun 2014 12:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier nun mein monatliches Bild. Habe mal auf den richtigen Lichteinfall geachtet. Ich glaube, es ist mir gut gelungen? Ich liebe den Teltowkanal! Herzliche Grüße Erika / Ika / Eka ]]></description>
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