Streak 2 Oktober bis 23.01.11

27.01.2011

Mo. Die. Mi. Do. Fr. Sa. So.

Woche vom 04. - 10.10.10

40. 5,01 4,71 2,09 4,41 4,00 4,57 4,52 29,31

Woche vom 11. - 17.10.10

41. 2,00 2,01 6,47 6,94 5,17 7,05 10,00 39,64

Woche vom 18. - 24.10.10

42. 4,55 7,39 4,49 4,31 2,06 10,00 4,45 37,25

Woche vom 25. - 31.10.10

43. 4,51 2,07 5,65 6,18 2,36 4,08 5,03 29,88

Oktober Km. Gesamt: 147,44

Woche vom 01. - 07.11.10

44. 4,06 4,52 4,28 4,04 4,00 4,05 4,74 29,69

Woche vom 08. - 14.11.10

45. 4,51 4,70 5,23 4,27 2,43 5,26 5,00 31,40

Woche vom 15. - 21.11.10

46. 4,21 4,22 7,83 4,16 4,01 3,22 5,20 32,85

Woche vom 22. - 28.11.10

47. 3,50 4,00 4,38 4,22 4,04 4,25 4,36 28,75

Woche vom 29.11. - 05.12.10

48. 11,52 4,09 1,76 6,72 4,18 4,14 5,14 37,55

November Km Gesamt: 138,30

Woche vom 06. - 12.12.10

49. 4,07 4,67 8,00 5,17 7,88 3,68 5,05 38,52

Woche vom 13. - 19.12.10

50. 4,80 5,11 4,24 5,20 5,04 5,13 4,55 34,07

Woche vom 20. - 26. 12.10

51. 7,14 4,21 3,25 6,03 4,14 9,71 3,51 37,99

Woche vom 27.12. - 02.01.11

52. 6,67 4,38 10,28 3,50 5,13 8,13 7,03 45,12

Dezember Km Gesamt: 162,48

Woche vom 03. - 09.01.11

01. 6,12 6,01 10,41 6,30 4,86 5,82 5,00 44,52

Woche vom 10. - 16.01.11

02. 3,03 5,13 6,70 6,26 5,00 5,54 6,02 37,68

Woche vom 17. - 23.01.11

03. 7,55 8,05 4,23 3,25 10,81 6,17 7,27 47,33

Im Oktober 10 habe ich im Schlaubetal das erste Mal einen 10 km Lauf mitgemacht.

Es hat mir richtig Spaß gemacht, zumal ich vor einem Jahr dort beim HM fast nicht angekommen wäre.

Dann war Pause und im Januar 11 habe ich den Caputher Seenlauf mitgemacht.

Bei tollem Schnee und Eis am See entlang fiel ich einmal, hatte dann beschlossen von den 10 km auf 5 km zu wechseln.

Eine richtige Entscheidung, denn danach habe ich bei der ärztlichen Halbjahres Untersuchung gehört, nicht die Distanz von HM oder M laufen.

Also im Klartext nicht an die Grenzen gehen.

Mittlerweile kann ich damit gut leben, aber einige Kämpfe und Traurigkeit mussten durchgestanden werden.

So, nun kommt demnächst der aktuelle Streak.