Streak 2 Mai bis September 2010

      Mo.  Die.  Mi.   Do.   Fr.   Sa.   So.     

 Woche vom 03.05.2010    

18.  1,94  3,90  1,85  2,10  1,75  5,01  4,00  20,55 

Woche vom 10.05.2010

19.  3,13  1,90  2,00  4,04  3,50  2,80  2,25  19,62

Woche vom 17.05.2010

20.  1,65  2,09  2,43  4,10  1,90  3,94  6,50  22,61

Woche vom 24.05.2010

21.  2,22  5,00  3,00  4,00  4,00  4,00  4,00  26,22

Woche vom 31.05.2010

22.  4,00  4,00   4,00  1,80  3,02  2,00  2,08  20,90

Mai Km. Gesamt:100,89 

Woche vom 07.06.2010

23.   3,61  4,00   4,00   2,00  1,65  4,00  3,00  22,26

Woche vom 14.06.2010

24.   3,00  2,32   3,84   3,50  4,01  5,23  3,00  24,90

Woche vom 21.06.2010

25.  3,00  2,81   3,11   3,13  4,53  6,50   7,28  30,36

Woche vom 28.06.2010

26.   4,00  6,00   5,30  3,47  2,20  4,69   5,54  31,20

Juni Km Gesamt: 109,72

Woche vom 05.07.2010

27.   6,20  4,54   6,78   6,10  5,11  9,26   2,21  40,20

Woche vom 12.07.2010

28.   8,19  4,46   4,60   6,30  4,00  5,07   7,00  39,62

Woche vom 19.07.2010

29.   5,32  9,80  4,19   5,13  6,51  4,32  10,50  45,77

Woche vom 26.07.2010

30.    6,00  6,00  5,01   6,00  6,00  5,05   9,00   43,06

Juli Km Gesamt: 152,54

Woche vom 02.08.2010

31.    6,50  4,15  4,50   5,00  7,00  7,11   4,00  38,26

Woche vom 09.08.2010

32.    4,75  8,50  6,15  4,53  2,10   6,00 12,00  44,03

Woche vom 16.08.2010

33.    6,00   3,00   4,81  7,42  3,00   6,00  6,79  37,02

Woche vom 23.08.2010

34.    4,52   9,50   3,00  2,60  4,19   5,04  7,00  35,85

Woche vom 30.08.2010

35.    4,84  3,00   6,14  2,80 12,16   4,15  4,12  37,21

August Km Gesamt: 172

Woche vom 06.09.2010

36.     4,23  9,25   2,00  4,46  4,01   5,00   4,00  32,95

Woche vom 13.09.2010

37.     4,50  4,00   6,20  6,53  4,30   1,75   2,20  29,48

Woche vom 20.09.2010

38.     6,35  2,00   6,00  3,57  1,86   6,45   8,05 34,28

Woche vom 27.09.2010

39.    4,02   4,04   4,68  3,43   3,39  2,09   5,88   27,53

September Km Gesamt: 142,25

Seit Mai 2010 habe ich wieder die täglichen Läufe etwas verlängert.

Am 08.05.2010 lief ich beim Frauenlauf die 5 km mit.

Schneller als je zuvor.  

Am 31.07 2010 habe ich mich an die 5 km beim Citylauf gewagt. Die 5 km nochmals schneller als im Mai. 

Im August 2010 kam dann das Silberne Sportabzeichen dran.

Ich habe dieses Jahr den 2 km Lauf auf Anhieb geschafft.

Im August sind wir auch den NOK ein kleines Stück gelaufen, ich habe dabei "Run und Bike" gemacht.

Da wurde dann auch meine Mitschwester mit Schlaganfall ins Krankenhaus eingeliefert und an Laufveranstaltungen nahm ich erst mal nicht teil.