20 Tage täglich Laufen

Das mache ich doch glatt, liebe Ika. Wie geht das denn vonstatten?<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Martina

Liebe Ika,<br /> deine Energie,ist wirklich bewundernswert. Was Martina (Mamü) dir geschrieben hat, hätte eindeutig von mir stammen koennen. Ich moechte auch gern mindestens fünf Kilo abnehmen. Um welches Buch handelt es sich denn da genau? Ich habe bei Amazon nachgesehen, aber da gibt es mehrere mit dem selben Titel.<br /> <br /> Mach nur weiter so, liebe Ika. Ich bewundere dich wirklich.<br /> <br /> Liebe Grüße<br /> Martina

Kann sein, dass ich das Buch gesehen bei dir auch gesehen habe, liebe Ika, aber es ist trotzdem eher Zufall. Mir war das Buch mal in einer Buchhandlung aufgefallen, aber da war es mir zu teuer und ich dachte, es wäre eine normale Diät oder so. Und dann abnehmen im Schlaf... ja klar, dachte ich, so ein Quatsch. Und habe es natürlich nicht mitgenommen. <br /> Aber jetzt war eine CD bei der Für Sie drin. Ein Auszug von dem Hörbuch. 40 Minuten sogar. Neugierig war ich ja doch. Die Für Sie habe ich mir dann gekauft und in das Hörbuch reingehört. Mich faszinieren ja immer die Vorgänge im Körper besonders und da dort alles so schön beschrieben wird, war ich gleich begeistert. Ich fand es auch sehr einleuchtend. Und als mein Schatz dann sagte, komm wir machen das jetzt, bin ich sofort los und habe es gekauft. :-)<br /> <br /> Liebe Grüße,<br /> Martina

Liebe Ika,<br /> <br /> ich laufe seit vier Jahren und ca. 10 Monaten täglich und bei mir ist keine Veränderung festzustellen. :-) Ich habe nicht an Gewicht verloren, habe noch immer Heißhungerattacken, sehe noch genauso viel fern und bin noch immer eine Nachteule. :-) Was mache ich wohl falsch? :-) Ob es daran liegt, dass ich mit dem Hündchen unterwegs bin, zuwenig Kilometer zurücklege, zu langsam laufe (ist ja eher gehen) oder liegt es an meiner mangelnden Disziplin? ;-)<br /> Kleiner Scherz, stimmt aber trotzdem, ich bin trotz täglichem Spazierengehen nicht fit und kann das überhaupt nicht verstehen. :-(<br /> <br /> Wow, was du so alles schaffst, liebe Ika und wie diszipliniert du das durchziehst, Respekt. Da sollte ich mir wohl ein Beispiel an dir nehmen. *seufz* Aber ich habe zumindest vor, etwas zu verändern. Joggen liegt mir nicht so, aber ich werde meine Ernährung umstellen und mich regelmäßig bewegen neben den täglichen Spaziergängen. Habe ich beschlossen. Und mein Schatz macht mit. Auch wenn ich normales Gewicht habe, will ich dauerhaft ca. 5 kg abnehmen, weil ich mich früher, als mich alle noch zu dünn fanden, viel wohler gefühlt habe. Ich war auch viel seltener krank als andere und fühlte mich leichter und beweglicher als jetzt. Und damit es nicht so anstrengend wird, haben wir uns gestern das Buch "Schlank im Schlaf" gekauft. ;-) Hört sich doch einfach an. :-) Nee, so einfach ist es natürlich nicht, wie es sich anhört. Die Ernährung wird dort natürlich umgestellt, ohne dass man hungern muss und Bewegung gehört auch dazu. Das sind zwei Punkte an denen ich sowieso etwas ändern wollte. Das Buch soll uns dabei eine Hilfestellung geben. Die Ernährung wird einfach am Rhythmus des Körpers angepasst. Ich lasse mich überraschen, was das bringt. :-)<br /> <br /> <br /> Und du, mach weiter so. :-)<br /> <br /> Liebe Grüße,<br /> Martina

wow, an dir könnte man sich ein gutes beispiel nehmen, aber irgendwie hab ich null pfupf um in der geografie rumzuhechten. <br /> <br /> aber abnehmen tu ich trptzdem täglich, und wenns nur am zahnfleisch ist!!! gruss druide

Wenn du wie Timmy nachts auch vom "Laufen" träumst, kann ich mir schon vorstellen wie am anderem Tag deine Koje aussieht. ;-) Wenn er vom Spielen oder laufen träumt, japst er immer und alle vier Läufe zucken. Als wenn er gleich los springen will. :-)<br /> Na denne ma ne jute Nacht wünsch ich dir und ein schönes Wochenende.<br /> <br /> LG rolf<br /> <br /> <br /> PS: Schaue doch bitte mal bei Timmy auf der Seite vorbei. ;-)

Hallo Ika, sofern du ihn noch nicht erhalten hast möchten wir dir gerne einen Award verleihen, wie aes von Statten geht, findest du ihn der Meeresbucht, unter dem Artikel "erster Award der Meeresbucht"

Super!!! Das machst du wirklich klasse!!! Bitte mache weiter, es scheint dir wirklich sehr gut zu tun!!<br /> <br /> Dir nen schönen Samstag, Sontag, Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag.......