Blog von Ika Sand

Irgendwie bin ich immer noch fassungslos!

Ich habe heute eine neue, totale Bestzeit geschafft.

Nun aber von Anfang an.

ich hatte ja geschrieben, dass ich heute Nachmittag beim 31. Avonlauf 2014 mit machen werde.

Ich habe mich über das schöne Shirt gefreut.

Gegen 14:00 Uhr bin ich mit der S- Bahn gefahren.

Bis Potsdamer Platz und dann Richtung Tiergarten gegangen.

Als erstes kam ich an einer Demonstration vorbei...

Bei den Umkleiden lernte ich Heidi kennen. Sie walkte heute, da sie vor zwei Jahren einen Schlaganfall hatte und sich das Laufen noch nicht traut. Sie ist drei Jahre jünger als ich.

Heidi machte auch gleich ein Bild von mir.

Kurz vor dem Start.

Die Aufwärmgymnastik konnte ich nicht wirklich mit machen, weil die Bühne nicht sichtbar war. Ich machte einfach einige Bewegungen nach der Musik.

Dann ging es los. ich stand recht weit vorne, aber nicht wirklich ganz vorne.

Anfangs waren wir in einem fast zu langsamen Tempo unterwegs...

Dann ging es ganz gut vorwärts, ich konnte immer mal wieder einige Läuferinnen überholen.

Ich war so richtig in der "Meute" drin und lief voller Freude.

Nach zwei km bremsten einige ab, weil dort ein Wasserstand war.

Jetzt? Wasser?

Ich will Laufen!

Die Brücke kam, an der ich letztes Jahr so abbremsen musste, weil es so eng war.

Weiter, die Strecke kenne ich nun so richtig.

Das Publikum, so meinte eine Läuferin neben mir, war diesmal richtig lahm. Sie versuchte, die Menge anzufeuern...

Immer wieder überlegte ich, ob ich noch gut dran war mit der Zeit?

Ich sah das Ziel und habe noch einmal einen Turbo eingelegt.

33 Min. zeigte mir die Uhr. 

Ich suchte als erstes im Ziel Steffen, der beim Medaillen verteilen als Helfer eingeteilt war.

Klar, lasse ich mir nur von Steffen die Medaille umhängen. 

Hinterher noch ein Erdinger Alkoholfrei und dann ab ins Umkleidezelt.

Dann bin ich mit der S- Bahn vom Brandenburger Tor nach Hause gefahren. Der ganze Eingang der S-Bahn war voller Menschen.

Von Heidi habe ich dann eine SMS bekommen, dass sie auch eine super Zeit gewalkt ist und zufrieden und glücklich darüber ist.

Herzlichen Glückwunsch, Heidi!

Zu Hause habe ich die Avon Tüte ausgepackt.

Doch, es war etwas drin! Duschgel und Lotio!

Hier die Medaille

So, damit Ihr versteht, warum ich so aus dem Häusschen bin, mal die gesamten Avon Lauf Ergebnisse:

2009: 46:32

2010: 38:28 (Nach Herzop. im Dez.2009)

2011: 1:14:16 (10 km)

2012: 37:35

2013: 36:58

2014:

Nettozeit: 00:33:02

Bruttozeit: 00:33:15

Zeit pro km: 6:36 Minuten

Geschwindigkeit: 9,08 km/h

Nie zuvor bin ich solch eine Zeit gelaufen.

Mein Abnehmen und mein Fitness Programm machen sich bezahlt!

Ich bin auf 5 km über 3 Min. schneller geworden!

Ich wünsche allen Lesern einen schönen Sonntag.

Herzlich grüßt

Erika / Ika / Eka