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Kaum zu glauben, aber wahr! Heute habe ich mich nach dem Dienst erst ausgeruht und bin dann gegen 19:45 Uhr los gelaufen. Auf dem Weg überlegte ich, ob 4, 10 oder 13 km laufen wollte. Ich entschied mich für 10,2 km. Als ich so fröhlich genießend lief,...
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Elke war so nett und hat mir die schönen Fotos, die sie von uns und den Tieren gemacht hatte, zu schicken. Na, sind wir nicht sportlich? Eins...zwei, gut konzentrieren... Sind die nicht hübsch? Stolz wie Oskar. Hier seht Ihr mein Avon- Shirt, ehrlich...
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100 Tage täglich Laufen habe ich mit dem heutigen Tag erreicht. 100 Tage in der Natur, egal, ob es regnete oder die Sonne schien. 100 Tage spüren, wie schön es ist, zu laufen. 100 Tage sehen und staunen, wie sich die Natur verändert. 100 Tage erleben,...
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Wie Ihr wisst, habe ich Urlaub. Da habe ich mir heute vormittag vorgenommen, einmal richtig lange zu laufen. Um 10:30 Uhr ging ich los. Bin also von hier in die Giesensdorfer Str., dann zur Königsberger Str. und dann rein zum Teltowkanal. Es war schönes...
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Komme gerade von einer Tour zurück, die ungefähr 15 km betrug. Bin um 8:00 Uhr losgelaufen. Wie immer waren die ersten 500 m etwas mühsam, aber dann habe ich mein Schneckentempo gefunden und es ging wunderbar. Die Vögel zwitscherten und begrüßten mich...
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Heute war der Avonlauf von Berlin. Schon am Vormittag war ich aufgeregt. Mein erster "Wettkampf". Letztes Wochenende in Falkensee hatte Billy mir vorgeschlagen, da mitzulaufen. Laufmauselke hat mich ermutigt, mich doch ohne Zeitmessung anzumelden. Ich...
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...sind nun geschafft. Super glücklich bin ich über das Ergebnis. Heute, also am Mittwoch konnte ich wieder ein wenig länger laufen, da ich erst später in den Dienst muss. Und schwupps, bin ich über die 100 km Hürde. Ich freue mich heute einfach darüber....
Post lesenIch laufe heute also 20 Tage täglich. Eine Veränderung ist insgesamt festzustellen: Ich habe ca 1,5 kg. in den 20 Tagen abgenommen Ich sehe kaum noch fern. Ich gehe alle zwei Tage mindestens zwei Stunden früher schlafen (ca 22:00 Uhr) Meine Heißhungerattacken...
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Nun ist es wieder soweit! Die Saison hat begonnen. Gestern war ich das erste Mal in diesem Jahr auf dem Sportplatz. Um 17:00 Uhr hatte die Gymnastik begonnen und dauerte 20 Minuten Danach konnte jede/r die Disziplinen machen, die er/sie wollte. -> 50...
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Heute bin ich bereits um 8:40 Uhr los. Da ich schon früh aufgestanden bin, habe ich mich auch vor den vielen Spaziergängern auf dem Weg machen können. Die Route, die ich bereits vorgestellt habe, erschien mir weit. Ich habe sie bereits erweitert. Gerne...
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