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  • Ika Sand
  • Ich bin sportlich.
Fitness Studio, Joggen, Rad fahren, Inlineskaten sind meine wichtigsten Sportarten.
Ich schreibe gerne Kurzgeschichten...
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6. April 2009 1 06 /04 /April /2009 17:25

Meine neuen Ziele

hängen natürlich mit dem Laufen zusammen.

Ich habe vor kurzem  von Laufmauselke den Hinweis bekommen, dass sie „Streaker“ ist.

Da ich an allem interessiert bin (wer sagt da was von Neugierde?) habe ich mich darüber informiert, was das ist. Es ist  das tägliche Laufen von mindestens 2 km.

Dann  entdeckte ich den Link für Streaker, = das Forum für Täglich Läufer, ebenfalls bei Laufmauselke.

Seither hat es mich immer mehr umgetrieben und ich grübelte, ob das etwas für mich sein könnte.

Gestern bin ich ca. 8 km. gelaufen und heute Morgen bin ich, wie im vorherigem Beitrag beschrieben, früher aufgestanden und ca. 2 km gelaufen.

Ich habe mich im Forum für Streaker eingetragen, (als Ika) mein Streak hat gestern begonnen.

Mein Ziel ist es, mindestens ein Jahr durchzuhalten.

Mein zweites Ziel ist, im September in Eberswalde das erste Mal einen Lauf mitzumachen.
Ja, und ich denke, Ihr könnt hier verfolgen, wie weit ich komme.
Herzliche Grüße
Ika

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29. März 2009 7 29 /03 /März /2009 16:04

Heute ist bei mir Erholungstag angesagt.
Jetzt ist natürlich die Frage, was ist Erholung?
Vormittags habe ich, trotz Sonntag erst einmal ausgeschlafen.
Schließlich hat mir eine Stunde Schlaf gefehlt.
Dazu kam, dass ich gestern in der Philharmonie war,
auf dem Weg dorthin total nass geworden bin.
Es hagelte richtig, als ich mit dem Fahrrad zur S - Bahn fuhr.
Meine Ex- Schwägerin wollte mit.
Sie stand an der Philharmonie,
ich war im Kammermusiksaal.
Da ich die Karten hatte, ist sie wieder umgekehrt,
ich wunderte mich nur, warum sie nicht kam.
Mir war elendig kalt in der Philharmonie,
so dass ich in der Pause wieder gegangen bin.

Deswegen hatte ich mir heute das Ausschlafen "verdient"
So gegen 14:00 Uhr kam die Sonne zum Vorschein.
Ich kämpfte mit mir,
dann kam ein Sonnenstrahl auf meine Nase und damit war ich bereit,
mich fürs Laufen umzuziehen.
Heute wollte ich es wissen!


Hier ging es los um 14:35 Uhr.



Zuerst lief ich über eine Brücke, hatte diesen herrlichen Anblick.
Ist wohl kaum zu glauben, dass ich mitten in Berlin wohne, was?



Mein Ziel war die Brücke von Teltow.



Immer schön am Wasser entlang.



Ich habe keine Pause gemacht, sondern nur schnell fotografiert.



Der Weg war weit.



Die Brücke nach Teltow., ich bin am Ziel.

Dann bin ich wieder umgekehrt.
Heute habe ich 67 Minuten gebraucht.
Dies wird ab sofort meine erste Trainingssollzeit für diese Strecke.
Da ich eben durchs Fotografieren einige kurze Unterbrechungen hatte,
wird es leicht sein, die Zeit zu unterbieten.

Mein Ziel ist, erstmalig im Herbst einen Lauf mitzumachen.
Die Idee für den Lauf am 06. 09. 09 kam von
Ike
Der Lauf: Eberswalder Stadtlauf 2009 wird ab 01.04.09 hier nachzulesen sein.
Mein Ehrgeiz neu angestachelt hat in den letzten Tagen
Laufmauselke
Vielen Dank dafür.
sicher hole ich mir bei dir noch ein paar Tipps.
Hier in Berlin gibt es einige Lauftreffs, allerdings nicht in meiner Nähe,
 jedenfalls  weiß ich nichts davon.

Also, auf gehts...
Ich grüße euch
Ika
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22. März 2009 7 22 /03 /März /2009 14:43

I.S. = Innerer Schweinehund

I. = Ika

I.: "Also, ich habe Feierabend, da sollte ich gleich joggen gehen!"
I.S.: "Halt, aber nicht sofort"
I.: "Warum denn nicht? Jetzt habe ich Power, nachher hoch zu kommen, wird mir schwer fallen..."
I.S.: "Du hast doch heute schon so viel gemacht. Denke mal dran, dass erstens Sonntag ist, dann hast du Tischdienst gehabt, bist da hin und her gerannt, Außerdem bist du zum Dienst hin und zurück gelaufen"
I.: "Genau, weil das Fahrrad kaputt ist, da habe ich nicht mal da richtig sportliche Betätigung gehabt."
I.S.: "Aber du hast auch noch gar nichts gegessen, außer Kleinigkeiten"
I.: "Das stimmt allerdings. Also, ich laufe gleich los, nachdem ich mich umgezogen habe, bestelle mir vorher ne Pizza für hinterher..."
I.S.: "Können wir nicht erst die Pizza essen?"
I.: "Klar, dann bin ich müde und gehe bestimmt nicht mehr raus."
I.S.: "Oder keine Pizza und wenig essen, dann setzt es auch nicht an."
I: Ja, ich kenne uns, dann bekommen wir sooo Appetit auf Pizza und dann essen wir sie doch noch, und sind nicht mal gejoggt."
I.S.: "Aber nur eine kleine Runde, das reicht doch..."
I.: "Nee, das reicht nicht, die Pizza hat viele Kalorien, wir joggen gleich von zu Hause los, verlängern die Route und können dann ruhigen Gewissens die Pizza genießen."


I.: Toll, das ist heute super, die Luft ist so schön, bist du da?"

I.S.: "Du machst es mir nicht einfach. Ich komme kaum hinterher"
I.: "Lauf ich eben alleine."

I.S.: …
I.: Lauf ich noch weiter, oder drehe ich um? 45 Minuten sollten es schon sein."
I.S.: "Nee, es reicht, dreh um, oder du bist mich jetzt endgültig los!"
I.: "Was? Ich werde dich endgültig los? Das ist ja mal eine gute Nachricht! Tschüs, ich laufe weiter und esse dann die Pizza auch ganz alleine!"
I.S.: ...


I.: "Jetzt bin ich satt. Mal sehen, was noch ansteht."

 

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18. März 2009 3 18 /03 /März /2009 12:18

Heute habe ich einen freien Vormittag.
Er ist angefüllt mit Frühstücksbesuch von meiner Schwester,
Wäsche waschen und vor allem:
Ich bin wieder einmal meine alte Strecke gelaufen.
Habe 24 Minuten dafür gebraucht, habe es also langsam angehen lassen.
Aber... das wird wieder gesteigert.
Heute schien die Sonne, ich war soweit fertig mit allem.
Was mir fehlte, war lediglich:
"Das Überwinden des inneren Schweinehundes"  
Als ich keine Ausreden mehr fand,
bin ich einfach aufs Fahrrad gestiegen
und zum Kanal gefahren.
Habe mein Rad angeschlossen und bin losgelaufen.
Erst langsam, weil ich mir komischer Weise eingerostet vorkam.
Es war hinterher ein Gefühl wie "Neugeboren".  
Ich sags ja:
"Sport treiben, jung bleiben".
Sportliche Grüße
Ika
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