Blog von Ika Sand

Seit dem Frauenlauf bin ich nicht mehr gelaufen... bis gestern!

Habe die letzten Tage gemerkt, dass mir etwas sehr fehlt.

Gut, es war sehr heiß und ich hatte sonst viel zu tun.

Ach, ist das schön, dachte ich die ersten Tage nach dem Abbruch meiner täglich Lauf Serie. Aber in den letzten Tagen dachte ich immer wieder:

"Da war doch was... ich sollte mal wieder...eigentlich fehlt mir was...

Gestern habe ich mich für den Potsdamer Schlösserlauf angemeldet und gedacht, dann muss ich auch dafür fit sein.

So hatte ich abends, als die ärgste Hitze vorbei war, keine Ausreden mehr.

Ich machte mich auf den Weg zum Teltowkanal, natürlich auf die große Runde.

Habe aber bei knapp der Hälft des Weges umgedreht und bereits nach fünf km abgebrochen.

Ich wollte es auch nicht gleich übertreiben, denn es war Anfang Mai, als ich mit Laufen aufgehört habe.

Die Zeit hat mir gut getan.

Resultat dieser Zeit:

Ich sehe keinen Vorteil darin, nicht täglich zu laufen, aber ich sehe einige Nachteile, wenn ich nicht laufe.

Welche?

- Ich vermisse die Natur

- Meine Waage will mich schocken

- Das Glücksgefühl nach einem Lauf ist etwas Wunderschönes

- Ich werde faul

- Ich nehme mir weniger zeit für mich

- Mir fehlt Sauerstoff

- Mein Herz fehlt der Sport

- Ich bin unzufrieden, unausgeglichen.

Also, demnächst geht es weiter mit dem täglich Laufen.

Liebe Grüße

Erika- Rudina

Es ist soweit!

Heute laufe ich meinen ersten und letzten Marathon.

2010 war ich bereits zum Hamburg Marathon angemeldet und musste vorzeitig absagen, da ich eine neue Herzklappe bekommen habe.

Danach sagten mir die Ärzte:

"Klar, werden sie wieder laufen können"... 

Meine Kardiologin sagte dann später:

"Nein, sie dürfen keinen Marathon oder Halbmarathon laufen, das dürfen sie ihrem Herzen nicht zumuten." 

Ich fuhr 2010 zum Hamburg Marathon als Zuschauer, aber war eher traurig. Am Ziel überreichte mir Frank seine erlaufene Hamburg Medaille. Die bekam ich so lange, bis ich einen eigenen Marathon laufen würde...

Letztes Jahr sagte mir die Ärztin eindrücklich:

"Nie wieder!"

Bei der letzten Untersuchung geriet ich an einen anderen Arzt, dem ich sagte: "Ich darf nur bis 10 km bei laufveranstaltungen laufen, keinen HM und keinen M. Er fragte mich verwundert: "Warum das denn? Ihr Herz ist doch super..."

Als ich auf die Kardiologin verwies, sagte er:

"Oh, dann habe ich nichts gesagt!"

Aber, das habe ich wohl gehört und verstanden!!! 

Meinem Hausarzt erklärte ich, dass ich ihm dass erst gar nicht sagen würde, wenn ich den Marathon laufen würde.

Dann war die Idee geboren:

Ich laufe in Hamburg den Marathon, den ich 2010 nicht laufen konnte.

Ich will Euch nicht langweilen...

Am 30.04.12 wurde an der Feuerwache das Gruppenfoto von den "Täglich Läufern" gemacht

Das große Gruppenfoto.

Leider fehlt hier Conny, die pünktlich kam, aber wir waren allesamt zu früh zum Fototermin.

Danach gingen alle noch einmal auf die T. und dann in den richtigen Startblock.

Da ich 06:20 als Zielzeit angegeben hatte, war ich im letzten Block.

N war mein Startblock.

Von G bis M hatten alle anderen die Startblockzahlen.

Ich lief nach hinten durch, was gar nicht einfach war.

Etwas Panik bekam ich, weil ich auf einmal Angst hatte, dass alle los laufen und ich noch nicht am Start bin. 

Kaum war ich in N angekommen, ging es los.

Endlich...

Es ging an der Reeperbahn los. Erst rückten wir nur etwas auf, dann ging es etwas schneller und dann waren wir über die Strmatte und los ging es. Ich hatte natürlich meinen Garmin um und rechtzeitig angeschaltet.

Ich lief, ach war das schön.

7:16 Min. war der erste km.

7:42 Min. der zweite

7:37 Min. der dritte km. Auf einmal sah ich fast schon hinter mir Frank, Elke, Jana und Monika...

7:45 Min. der vierte km und ich lief alleine...

Es ging die Elbchausee entlang.

Das Publikum, Ihr glaubt es nicht!

Immer wieder rief es:

"Erika, du schaffst das. Erika, das machst du gut. Erika, nicht aufgeben..."

Dann standen rechts und links die Leute und klatschten und machten eine Welle. so etwas habe ich beim Laufen noch nie erlebt. Ein wenig erinnerte es mich an den Lauf der Sympathien. Da war das Publikum auch ausgesprochen toll, aber so nicht.

Laufmauselke hatte mir eingebleut, an jedem Stand Wasser und Banane zu nehmen und dazu eine Pause zu machen.

Ich machte das ganz brav und dachte immer wieder an die anderen:

Elkemaus, Hermannsläufer, Harzquerung, Hamburger und wo noch alles.

Dann dachte ich an meinen Zieleinlauf und brach in Tränen aus.

Fortan habe ich an alles gedacht, nur nicht an meinen Zieleinlauf.

Die Trommler gaben ihr bestes, da wurde ich jedes Mal schneller.

Ich wurde angefeuert, immer wieder.

Bei km 13 hatte ich erstmals eine Zeit von 08:06 Min.

Hatte also gutes Polster für die Zielzeit.

Bei km 15 wurde ich namentlich genannt (viele andere auch).

Er sagte durch, dass ich mit einem Lächeln meinen Marathon laufe, dass so die freudigen Läufer aussehen.

Ich strahlte, weil ich gar nicht anders konnte.

Irgendwann traf ich auf Heike und sie machte ein Bild von mir.

Ich war zwischendurch ziemlich ko.

Km 15 war wieder 07:48 Min.

Ich konnte nichts dafür, es lief einfach so.

Bremsen ging wirklich nicht!

Km 29 war 09:34 Min., der fiel schwer. sollte hier der Hammermann stehen? Nee, den will ich nicht!

Km 30 stand noch einmal Heike, und stellte verwundert fest, dass ich in richtiger Zeit durch laufe.

Heike, ich habe mich unendlich gefreut, Dich zwei Mal getroffen zu haben!

Kurz danach sah ich auch Annabell und Fritz, die mich riefen. Aber sie waren etwas zu weit weg.

Km 34 war wieder ein 09 er Schnitt.

Km 41 fiel mir unheimlich schwer, aber da gab es kein Zurück mehr!!!

Einige Gedanken während des Laufes:

Leute, ich laufe den Marathon und ich werde voraussichtlich nicht am Ziel tot umfallen...

Ich schaffe es...

Danke, Vater im Himmel, dass ich das darf und kann...

Nur diesen einen Marathon will ich laufen, nur diesen einen Marathon...

Soll ich mir das antun?...

Danke, Leute, ihr seid toll...

Hier habe ich schon gearbeitet, die Straße kenne ich...

Der Hafen, Manno, ist Hamburg schön...

Das kenne ich hier alles noch, da war ich schon, hier hatte ich Patienten...

Und dann bin ich im Ziel, stop, nicht daran denken!...

Km. 41 ist das schwer, furchtbar schwer, aber das Ziel naht...

Km 42 war geschafft...

Dann, der rote Teppich, ich bin auf der Zielgeraden...

Ich bin gleich im Ziel...

Fassung behalten...

Da vorne steht Elkemaus und winkt, ich laufe und freue mich...

Sie ist da, läuft mit, ich heule...

Ziel, ich habe es geschafft...

Die Medaille, ein Foto...

"Nimm die Arme hoch", ich gehorche, reiße sie hoch...

Ich bin fassungslos, heule, was das Zeug her gibt...

Ich bin Marathon gelaufen, hier in Hamburg...

Wo ist Frank, ich habe doch seine Medaille in meiner kleinen Tasche...

Schuhe und Strümpfe ausziehen, die Füße brennen...

Elkemaus nimmt mir den Chip ab und bringt ihn weg...

Ich beginne SMS zu verschicken und bekomme Gratulationen.

Leute, ich habe mir meinen Wunschtraum erfüllt und bin in Hamburg Marathon gelaufen...

Ich habe es geschafft.

Ich schreibe hier und muss schon wieder heulen.

Vielen Dank fürs Lesen.

Eure 

Erika / Ika

27.04.2012 Nachmittags

Endlich Dienstschluss. Meine Sachen stehen bereits gepackt in der Wohnung. Ich bin nervös, frage mich, ob alles klappen wird.

Werde ich in der Zielschlusszeit auch im Ziel ankommen?

Werde ich bis zu km 42,195 durchhalten?

Ich verabschiede mich von meinen beiden Mitschwestern, die mich einfach mit dem Auto zum Bahnhof fahren und sogar auf dem Bahnsteig warten, bis mein Zug abgefahren ist.

Heute geht die Fahrt erst mal bis Falkensee zur Laufmaus. Sie will mich dort am Bahnhof abholen.

Mit Verspätung geht es los. Beim Umsteigen bin ich sichtlich nervös, weil der Anschlusszug auf den nächsten Bahnsteig wartet.

Ich darf die Treppen runter und gleich wieder hoch rennen, aber ich schaffe es, bevor sich der Zug in Bewegung setzt. Nun warte ich auf die Ankunft des Zuges und das ich am Ziel bin. 

"Bahnhof Falkensee, Ausstieg rechts!", wird dann ausgerufen.

Ich stehe rechts direkt an der Tür und will sogleich von der Laufmaus ein Bild machen.

Wo ist sie denn?

Ah, seht selber:

Da kommt die Laufmaus angelaufen...

Wir gehen gemeinsam zu ihr, wo Hartmut bereits mit dem Abendessen, Spaghetti aghlio, mit viel Knoblauch, auf uns wartet.

Wir hauen ordentlich rein, es ist ausgesprochen lecker.

Danach, so voll gefuttert wie wir sind, gehen wir laufen.

Eigentlich wären nur 1,61 km dran, aber ich will die Schwäne sehen.

So laufen wir dort hin.

Elke läuft vor, ich hinterher.

Frau Schwan sitzt und brütet, Herr Schwan ist nicht zu sehen.

Schaut mal, wie nahe die Schwäne am Ufer brüten.

Ach, hoffentlich geht das gut.

Hier stehen wir...

Dann laufen wir zurück. 6,03 km sind zusammen gekommen.

Es wird geduscht, Bilder angeschaut und dann gehts ins Bett, da wir am nächsten Tag früh los fahren wollen...

Es wird Mitternacht...

02:00 Uhr...

03:00 Uhr...

04:00 Uhr...

05:00 Uhr, endlich aufstehen!

Gleich geht es weiter, etwas Geduld büdde!

Es grüßt

Ika

Zwei Dinge habe ich gestern im Bild festgehalten.

Erstens, der Weg, der fast ganzjährig überschwemmt ist, geht durch zu laufen.

Ach, dachte ich, wie schön. Dann kann ich ja mal wieder unten den normalen Weg laufen. 

War dann doch etwas zu eng, so dass ich ganz vorsichtig gegangen bin. 

Zweitens, die Eugen-Kleine-Brücke wollte ich zeigen, wenn sie fertig ist.

Sie sollte ja ursprünglich im Oktober 2011 fertig werden.

Weit gefehlt...

Folgendes Schild entdeckte ich vor kurzem:

Hier steht drauf, dass die Eugen- Kleine Brücke im April 2012 fertig werden soll.

Ob das geschafft wird?

Noch ist Zeit.

Die Seite der Brücke scheint fertig zu sein.

Und an dieser Seite wird noch gearbeitet.

Warten wir es ab, demnächst mehr.

Übrigens, diue runde war wieder 12 km lang.

So, heute verabschiede ich mich etwas früher.

Morgen ist Sitzung und das heißt für 55 Personen Essen richten und verteilen.

Es grüßt

Ika / Erika

Gestern hatte also Laufmauselke ihren 1300 Lauftag in Folge.

Siehe hier

In der letzten Woche fragte sie, ob wir ihren Jubellauf gemeinsam laufen wollen.

Da ich frei hatte, sprach nichts dagegen.

Ich war also gestern früh erst im Gottesdienst.

Hatte mir alle Sachen, die ich anziehen und die ich mitnehmen wollte, schon zurecht gelegt.

Wollte keine Zeit verlieren.

Die Route hatte ich mir von Falk geholt.

Interessant alleine der Weg von mir zum Hüttenweg.

Da ich eigentlich diesen Weg oft gelaufen bin, habe ich bewußt die angegebene Strecke genommen. Sie hat mir gefallen und war etas kürzer.

Um ca 11:45 Uhr lief ich los.

Sollte Elkemaus anrufen, wenn ich los laufe. Habe sie bewußt etwas später angerufen, um nicht unter Zeitdruck zu kommen. 

Der Weg führte über die Bäkebrücke zum Hindenburdamm, dann zur Moltkestraße, Asternplatz, Königin- Luise- Straße und dannn Hüttenweg.

Zwischendurch genoss ich die wunderschönen blühenden Bäume und Sträucher.

Am Hüttenweg war ich dann im Grunewald. Hier ging es auf und ab, war aber wirklich schön.

Als ich hier vorbei kam, war ich mir sicher, dass ich in früheren Zeiten hier meinen Reitunterricht genommen hatte.

Bisher war ich gut in der Zeit und auf dem richtigen Weg.

Doch schon bald fand ich die richtige Straße nicht mehr.

Irgendwo hätte ich auf den Teltower Weg abbiegen sollen, aber ich kam nicht hin. 

Dann kam eine Baustelle, wo ich nicht auf die andere Straßenseite kam.

Ich fragte mich durch und bekam zum Teil utopische Informationen. 

Auf meinen Plan stand irgendwann Havelchausee und da lief ich hin...

Es war richtig, aber doch falsch, weil ich unten rum gelaufen bin und hätte quer durch laufen können.

Dann rief Elkemaus an, die schon in der Eisdiele Florida saß und Eis genoss.

Dann beschloss ich, den Bus zu nehmen, damit ich wenigstens noch den Jubellauf mitmachen konnte.

Ich rief Elkemaus an und sagte ihr, dass ich den nächsten Bus nehmen würde. Das fand sie gut, aber nach kurzer Zeit klingelte erneut das Telefon und sie teilte mir mit, dass sie mich mit dem Auto abholen würden.Ich solle langsam weiter laufen, bis sie da sind. So waren 16 km zusammen gekommen, als sie mich aufgegabelt haben.

Dann fuhren wir nach Spandau. Es waren doch noch einige viele km, die ich hätte laufen müssen...

Dor in spandau am spektefeld oder in der Nähe wurden wir "ausgesetzt".

Wir liefen nun zu dritt.

Da läuft Elkemaus.

Da bin ich etwas vorgerannt,  um Elkemaus und Moni- Laufkäferchen aufs Bild zu bekommen.

Hier sind wir Drei.

Paparatzi war unterwegs immer mal wieder aufgetaucht und hat von uns drei Bilder gemacht. 

Dann kam Hartmut und begleitete uns.

Er bekam sofort unsere Rucksäcke in den Fahrradkorb. 

Wir sind dann gemeinsam sieben km gelaufen,

so dass ich insgesamt auf 23,26 km kam.

Bei Mauseelke konnte ich dann duschen und dann ging es zum gemütlichen Teil über.

Erst wurde Kaffee und Käsekuchen genossen.

Ach, war der legga. Ich bekam davon sogar zwei Stücke.

Hatte ja kein Mittagessen und nur Bananen gegessen.

Hartmut hat mir zwar Pizza angeboten, aber da ich gerade am Abnehmen bin, war mir das zu viel.

Dann gab es noch einen guten Rotwein und wir schauten Bilder...

Der Zug fuhr mich dann nach Hause.

Müde, aber sehr froh und glücklich landete ich dann bei meinen Mitschwestern.

Habe super gut geschlafen letzte Nacht.

Eine schöne Woche wünscht

Erika / Ika